Mehr für meine Fitness
Für Ihre Fitness haben wir verschiedene Angebote für Sie zusammengestellt - bestimmt ist etwas dabei, was Sie lockt. Viele der Angebote sind online und können bequem von zu Hause wahrgenommen werden. Zudem bieten wir Ihnen kostengünstige Mitgliedschaften in lokalen Fitnessstudios und Rabatt auf den Eintritt bei unserem Kooperationspartner Bäderland.
Aktive Pause - Online Angebot
Entdecken Sie abwechslungsreiche Bürokurse, die im Stehen oder Sitzen auf dem Stuhl durchgeführt werden. Diese wohltuenden Pausen unterstützen nicht nur Ihren Büroalltag, sondern beugen typischen Beschwerden des langen Sitzens vor. Jetzt starten
Wie Sie sich registrieren können, finden Sie auf Plone unter Mitarbeitervorteile.
Nacken & Schultern Spezial - Online Angebot
Dieser Kurs bewegt gezielt die beanspruchte Halswirbelsäule und Schultermuskulartur, die oft von Büroarbeit verspannt ist. Jetzt starten
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Rücken Spezial - Online Angebot
In diesem Kurs steht Entspannung und Kräftigung für einen gesunden Rücken auf dem Programm. Die gesamte Rückseite wird aktiv gestärkt, mobilisiert und anschließend gelockert. Jetzt starten
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Übungen am Schreibtisch - Online Angebot
Dieser Kurs beugt Fehlhaltungen und Überlastungen am Arbeitsplatz vor, bringt frische Energie und Motivation in den Alltag. Jetzt starten
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Morgentliches Dehnen - Online Angebot
Alle großen Muskelgruppen werden gedehnt und gelockert, um geschmeidig in den Tag zu kommen. Jetzt starten
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Zumba - Online Angebot
Tauchen Sie in die Welt des Tanzes und erleben Sie Freude, Bewegung und Rhythmus. Jetzt starten
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Beckenbodentraining - Online Angebot
Kümmern Sie sich um eine oft vernachlässigte, aber wichtige Körperregion - Ihren Beckenboden. Jetzt starten
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FitFight - Online Angebot
Trainieren Sie Ausdauer und Kraft durch coole Kampfsport-Techniken. Hier können Sie richtig Gas geben und sich auspowern. Jetzt starten
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Faszien Flossing - Online Angebot
Mit gezielten Übungen verbessern Sie Ihre Haltung und revitalisieren und kräftigen Ihr Bindegewebe. Jetzt starten
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Pilates Kurse - Online Angebot
Stärken Sie Ihre Muskeln und Ihre Flexibilität in verschiedenen Formaten. Jetzt starten
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CIRCL Mobility - Online Angebot
Vereinen Sie Mobilität, Stärke udn Flexibilität auf innovative Weise in perfekter Harmonie. Jetzt starten
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Beweglichkeitstraining - Online Angebot
Ein entspannendes und wohltuendes Workout für Ihren ganzen Körper. Jetzt starten
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Bäderland
Abtauchen und Sparen – unsere Kooperation mit Bäderland 25 Prozent Rabatt auf den Eintrittspreis: Kommen Sie in den Genuss, in allen Bäderland-Schwimmbädern in Hamburg und Umgebung vergünstigt die Bäder und Saunalandschaften nutzen zu können. Und das an jedem Tag des Jahres ohne Einschränkungen.
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Vergünstigte Fitnessstudio-Mitgliedschaften
Fitnesscenter juka dojo
Das Fitnesscenter juka dojo liegt nur 3 km vom Wilhelmstift entfernt direkt im Rahlstedt Center. Anstatt 179 EUR Aufnahmegebühr zahlen Wilhelmstift-Mitarbeitende nur 69 EUR. Darin enthalten ist ein Pulsgurt, eine Cadioscanmessung und eine Körperzusammsetzungsanalyse. Zusätzlich erhalten Mitarbeitende einen monatlichen Rabatt von 4.50 EUR auf die monatliche Mitgliedsgebühr.
Anmeldung: 040 6775-044Meridian Spa
Meridian Spa hat Zentren in Barmbek, Eppendorf, Wandsbek, Alstertal und am Michel. Es bietet reduzierte Mitgliedsgebühren (ab 89,00 EUR mtl.) und kostenlose Parkplätze an, die Aufnahmegebühr entfällt komplett. Die Kinderbetreuung - wo vorhanden - während der Kursteilnahme ist ebenfalls kostenlos.
Anmeldung: 040 6589-10030Sport Club Hamburg
Sport Club Hamburg, ehemals Fitness & Friends, bietet 50 Prozent Rabatt auf die Aufnahmegebühr (49,50 statt 99 EUR). Kostenlose Parkplätze sowie ein kostenloses Probetraining sind inklusive. Das nächstgelegene Center ist am Friedrich-Ebert-Damm 128.
Anmeldung: 040 5201-6621Krankenkassenkurse
Die Krankenkassen belohnen viele präventive Maßnahmen. Die Kursgebühren werden in der Regel zu je 75 Prozent von den Kassen übernommen, die restlichen 25 Prozent Selbstbeteiligung übernimmt bis maximal 25 EUR das Wilhelmstift für Sie, wenn der Kurs vollständig besucht und erfolgreich abgeschlossen wurde.
